适合新手的十种溜冰技巧

你想开始滑冰吗?你是滑冰的初学者吗? 

在你踏上冰上之前,无论是敏锐的无畏还是紧张的恐惧,请查看这些为滑冰初学者提供的快速提示,以避免潜在的尴尬。

别向下看 —— 

令人惊讶的是,有多少人从滑冰开始时都花了他们的时间都在看自己的脚,而不是朝着他们的方向看。相反,保持头脑,在你面前看,这样至少你可以看到你将要与谁或什么碰撞!

买些好的溜冰鞋 

如果你是第一次出门,那么在大多数中心租用溜冰鞋就可以了。但是,如果你得到了滑冰虫并决定使用它,那么买一双体面的溜冰鞋,它可以持续下去,最重要的是,合身良好并提供良好的支持。

用正确的方式绑溜冰鞋 — 

如果绑不正确,适合你的溜冰鞋将不是正确的。确保你的溜冰鞋不会太紧,否则你的脚可能会麻木,而你的溜冰鞋太松不会为脚踝提供适当的支撑。

慢慢地热身 — 

鉴于滑冰通常发生在寒冷的竞技场,那么你的肌肉最初会很冷。在滑冰之前,把你的腿扔在屏障上然后开始伸展是不明智的。在寒冷的环境中伸展运动可能会导致肌肉撕裂,因此可以很好地包裹起来(但不是限制你的运动),然后从弯曲开始,直到伸展。

获得一些课程 — 

如果你真的想掌握基础知识,那么参加一些课程绝对是必须的。参加一些小组课程,这些课程在大多数溜冰场和不同年龄段都可以使用。也可以带朋友一起学习,因为与别人学习将帮助你在冰上放松身心。

不要向后倾斜 —

 靠后可能会让你在背侧飞行或更糟。最好的建议是保持膝盖弯曲和体重向前。把你的手臂放在你面前,然后将它们张开,以帮助你保持平衡。

没能阻止你!— 

当然,你需要知道的基本知识之一是如何停下来。要停下来,弯曲你的膝盖,向内转动每只脚的脚趾,将脚跟指向外,然后推出你的高跟鞋。这会让你放慢速度,让你停下来,而不是陷入一个不幸的陌生人。

朝正确的方向滑冰 —

 虽然最初你的滑冰方向可能不是你选择的,但通常有一个方向规则要在冰上遵循,无论是顺时针方向还是反之亦然。不要试图以错误的方式在溜冰场周围滑冰,因为你最终会伤害他人,甚至可能是自己。

利用临时溜冰场 —

 如果你不幸在你附近有一个溜冰场,那么如果你附近有一个滑冰场,请尽量利用临时溜冰场。圣诞节是尝试在一些主要城市参观临时溜冰场的好时机。因此,不管你的滑冰经历如何,你都会有一个愉快的时机。

不要太认真对待 ——

当你跌倒时(并确定你会),请笑一下,然后立即回到你的溜冰鞋上。毕竟,不要过分认真对待自己或滑冰,即使是最好的最终也会不时落在他们的背上。如果你以时尚的方式这样做甚至更有趣!

享受溜冰才是最重要的

所以你有它,一些有用的滑冰技巧可以让你开始。 

请记住,正确的说明非常重要,特别是如果你想加紧加入花样滑冰、冰球或速滑中使用的更高级的滑冰。但是,如果你纯粹是为了娱乐而滑冰,甚至是为了健身而滑冰,那么确保你真的在冰上玩得开心,如果最坏的情况发生在最坏的情况下。

请确保你有一个好朋友要和你一起下来。

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